Les confessions d'un quimboiseur

Si tu affrontes 1 adversaire alors tu dois être au moins autant endurant que lui.
Si tu affrontes 2 adversaires alors tu dois être au moins autant endurant que la somme de leurs endurances. Soit à peu près 2 fois plus endurant que chacun de tes assaillants.

Si tu affrontes N adversaires, alors ton endurance doit être supérieure à la somme des endurances de chacun de tes adversaires. Soit approximativement N fois supérieure à l'endurance d'un seul de tes adversaires.

Il y a plusieurs type d'endurance. Il y a l'endurance
- à la douleur
- à la faim
- à l'ennui
- à l'isolement
- à la chaleur
- au froid
- au stress
- au harcelement
- à l'humidité
- à la secherresse
- à l'inactivité
- à l'abstinence
- à la resistance tendino-musculaire
- à la resistance cardio-vasculaire
- à la résistance vaso-pulmonaire
- à la résistance aux maladies
- à la concentration
- à l'apnée

Il y a des endurances qui s'additionnent. Par exemple, vous êtes cerclés par des ennemis, ceux-ci vous attaquent tous en même temps, l'endurance globale de leur groupe est égale à la somme des endurance de chacun des membres de ce groupe. Car pendant que certains sont actifs, d'autres peuvent attendre sans rien faire et donc se reposer.

Mais il y a des endurances qui ne s'additionnent pas. Par exemple, vous êtes en face de vos ennemis et vous êtes tenu en siège. Vous n'avez pas de ravitaillement, mais eux non plus n'ont pas de ravitaillement. Alors dans ce cas l'endurance globale du groupe de vos assaillants est déterminée par le membre de ce groupe ayant la plus grande endurance à la faim. Il faut donc prendre le maximum dans ce cas présent. Ainsi vous avez beau avoir à faire avec 1000 adversaires en face de vous, si l'endurance de ces adversaires n'excède pas 5 jours sans manger, alors que vous vous pouvez rester 8 jours sans manger, et bien au bout de 6 jours tous vos adversaires sont morts de faim, et vous vous disposer de 2 jours pour trouver de la nourriture.

Si vous êtes endurant à l'apnée et que vous avez 10 adversaires à vos trousses. Mais que parmi ces 10 adversaires le meilleur (le champion du groupe) peut tenir 5 minutes sans respirer. Et si vous pouvez ternir 10 minutes sans respirer, alors il vous suffit de de les emmener dans un parcours d'au moins 6 minutes pour vous débarasser d'eux.

Si vous êtes coursés par 100 adversaires. Ils ne vous encerclent pas, vous avez le champ libre devant vous pour fuir. Alors vous courrez et vos adversaires sont derrière vous à vos trousses. Mais si vous avez une endurance supérieure au meilleur de vos adversaires. Admettons que le meilleur de vos adversaires peut tenir 30 minutes en course poursuite, mais si vous vous pouvez tenir 1 heure et 30 minutes en course de fuite, alors en tant que champion de la course, aucun de vos ennemis ne pourra vous rattraper. Ainsi vous pourrez fuir avec suffisament de marge pour vous mettre à l'abri.

Source : http://www.rfo.fr/article1061.html

Taekwondo

Mickaël Borot, l’anti-Gentil

 

Mickaël Borot © RFO

Le pensionnaire de l’ASC Champigny sait toutefois qu’il va devoir rester vigilant et performant jusqu’à juillet 2008. Il n’a pas oublié la mésaventure des derniers Mondiaux. Le champion d’Europe 2006, pourtant vainqueur à quatre reprises sur cinq test-matchs contre le double médaillé olympique, n’avait toutefois pas été retenu. Rencontre.

Un champion méconnu
Mickaël Borot est aussi populaire dans la planète taekwondo qu’il est inconnu du grand public. Ce Martiniquais de 32 ans n’a pas la notoriété de son partenaire d’entraînement des plus de 84 kilos, le médiatique Pascal Gentil. Mickaël Borot a pourtant l’un des palmarès les plus fournis de la place de Paris et de Bruxelles. Le natif du Robert, à la Martinique gagne à être connu. Champion d’Europe 2007, le double champion universitaire également lauréat du Tournoi de sélection olympique au mois d’octobre dernier à Manchester, semble bien parti pour être le représentant du taekwondo français, dans la catégorie des lourds, aux prochains Jeux Olympiques de Pékin en 2008.

En plus de parvenir à qualifier sa catégorie pour les JO, en remportant les quotas, il a gagné le tournoi anglais. C’est dire l’état de forme du pensionnaire de Champigny-sur-Marne. « Il fallait que je prouve que j’étais un lourd, le lourd français capable d’amener l’or olympique », a-t-il déclaré à l’issue de la compétition britannique. L’objectif ultime de Michaël Borot est désormais une participation aux JO.

Les JO de Pékin en ligne de mire
« Je n’ai jamais participé à une Olympiade. Je pense que c’est le rêve de tout sportif, amateur comme professionnel. C’est l’application de la devise olympique : « Plus haut, plus vite, plus fort ». Des images fortes, des exploits retentissants et des athlètes de légende comme Linford Christie ou Carl Lewis... Les Jeux, c’est aussi l’excellence de la pureté et de l’effort physique. » Cet amateur de films asiatiques d’arts martiaux, particulièrement féru de Bruce Lee poursuit : « Les JO sont la scène où il faut être quand on est sportif de haut niveau. L’endroit où des athlètes, issus de peuples et nations différentes, se rencontrent pour communier sur un même stade autour du sport. Durant les JO, le monde entier est braqué vers ma discipline. Le taekwondo, sport peu médiatisé, profite ainsi de la meilleure exposition possible. Plus que la gloire individuelle pour les athlètes que nous sommes, ce qui fait plaisir c’est le fait de se sentir reconnu comme l’égal de ses pairs. En 2004, à Athènes, j’étais le remplaçant de Pascal Gentil et en même temps consultant pour la chaîne privée Canal +. J’ai donc vécu l’évènement avec un œil extérieur. J’ai un palmarès conséquent. Les JO, c’est l’aboutissement d’une carrière, la consécration d’une belle carrière et j’espère décrocher ma participation pour Pékin. »
Cette participation aux JO passe forcément par une meilleure saison pré-olympique que son rival Pascal Gentil. Le capitaine de l’équipe de France de taekwondo, aux JO de Sydney, en 2000, a le plus beau palmarès de l’histoire du taekwondo hexagonal.

 

Pascal Gentil © RFO

Pascal Gentil, le rival
Le Martniquais Pascal Gentil cumule dix titres de champion de France, trois titres de champion d’Europe, quatre titres en Coupe du Monde et deux médailles de bronze aux Jeux Olympiques (Sydney et Athènes). Il ne lui manque qu’un titre olympique. Il n’imagine pas être du déplacement à Pékin l’année prochaine. « Ce serait prétentieux de me dire confiant, car Mickaël est très en forme. Mais, je suis un sportif de haut niveau et ça veut dire ce que ça veut dire. J’ai la foi. Si je suis là, c’est pour aller au bout », prévient-il.

L’originaire de Cergy-Pontoise n’ignore pas que Pascal Gentil est double médaillé de bronze olympique. Mickaël Borot reconnaît d’ailleurs que : « Pascal Gentil est le sportif qui a fait connaître la discipline sur plan médiatique. Il a plus d’expérience que moi. J’ai à prouver que je suis meilleur que lui sur les grandes échéances. Jusqu’au mois de juillet 2008, je vais devoir donner le maximum pour ne pas avoir de regrets. Pascal est un excellent compétiteur. Je suis un ancien mi-lourd passé chez les lourds. Je fais un mètre 85, lui un mètre 98. Je pèse 90 kilos et lui environ 105 kilos. La différence de gabarit, de morphotype et d’allonge est autre en ce qui me concerne. J’ai une capacité d’enchaînements plus rapide que les vrais lourds n’ont pas. Le taekwondo est une sorte d’escrime des jambes. Il est toujours bon de pouvoir se déplacer plus vite. »

Le challenge qui attend Mickaël Borot est immense. D’autant plus que la catégorie des lourds que Mickaël vient de qualifier pour les JO de Pékin, n’attribue qu’une seule place pour deux postulants français. « Lorsque j’ai qualifié la catégorie, le président de la fédération et le directeur technique national m’ont serré la main et m’ont prévenu : « Félicitations, tu as fais un très grand boulot et rempli ta mission. Maintenant les compteurs sont remis à zéro pour la participation aux JO. »

 

Pascal Gentil et Mickaël Borot à l’entraînement © RFO

Un fauteuil pour deux
Cette règle qui peut paraître injuste, Mickaël Borot l’accepte sans coup férir et explique que son parcours « peut être qualifié de combattant, car il a toujours fallu que je me batte. Dans ma catégorie j’ai toujours eu des champions d’exception. J’ai eu des blessures, des non sélections, des déceptions comme des déboires financiers. Vous savez il est difficile même encore à 32 ans de poursuivre dans un sport amateur peu médiatique et de vivre noblement. Toutefois, j’ai aussi connu de grands moments de bonheur et quoiqu’il arrive je n’ai pas à me plaindre parce que je fais ce que j’aime. En ce sens je vis dans une bulle et je suis conscient d’être un privilégié. »
Selon Oury Sztantman, entraîneur national, l’objectif de la Fédération française de taekwondo « n’est pas de les voir combattre l’un contre l’autre. Pascal [Gentil] n’est pas l’ennemi de Mika et Mika n’est pas l’ennemi de Pascal. Pour les Jeux, on veut l’athlète le plus performant par rapport aux adversaires qu’il va rencontrer aux Jeux Olympiques », précise-t-il au micro d’Annabelle Boyer, journaliste à RFO.

Que le meilleur gagne !
Titulaire d’un Master en management et stratégie d’entreprise à l’Esec, chef de projet de la branche environnement de l’entreprise Veolia, Mickaël Borot marche avec une devise : « La persévérance paie, il faut toujours croire en soi et se dire que le meilleur reste à venir aussi bien dans les études que dans le sport. » Cet amoureux de la Martinique, « ulcéré par le scandale des pesticides et du chlordécone qui met en péril la vie de milliers de Martiniquais et de Guadeloupéens » va néanmoins se concentrer sur son « mono-projet » : les JO de Pékin. Le 25 novembre, le Tournoi de Paris va être la première étape du chemin olympique. Suivront les championnats de France, à Lyon, le 17 février 2008. « Il est essentiel d’être champion de France l’année des Jeux Olympiques », termine Mickaël Borot, dont le rêve ultime, outre une qualification et une médaille olympique, est de « fonder une famille et de voir grandir ses enfants ». Parole de champion !

Portrait

Nom : Mickaël Borot
Taille : 1,85m
Catégorie : (+84kg)
Poids : 90kg
Date de naissance : 31 mai 1975
Lieu de naissance : Le Robert (Martinique)
Etudes : Master Sport Management et stratégie d’entreprise
Club : Champigny-sur-Marne
Pôle France : Aix-en-Provence (1996-2001), INSEP depuis septembre 2001
Professeur : Phan Than Hung
Première sélection : Juin 1996

 

 

Source : http://www.colombes-info.com/article-13296574.html

Le Championnat du Monde de savate et de boxe Française se déroulera a Colombes le  Samedi 17 Novmebre 2007 à 19H00, les épreuves  se dérouleront au gymnase Ambroise Paré 140 , rue Saint Denis.

"Un homme peut-il vivre privé de son honneur ?"


                Charlton Eston, dans Le Cid.

Taken, le film que tout barbouze de vocation doit absolument allé voir. C'est le film de référence pour apprendre le métier de nettoyeur. Je suis allé voir ce film, et je m'attendais à un bon film d'action. Mais ce que j'ai vu est allé au-dela de mes espérances. Ce film est un MUST, la référence du genre.

Je vous avoue que lorsque que le gars rentre dans le repère des Albanais et qu'ils les butent tous jusqu'au dernier, j'ai eu comme un flash, comme une révélation ! Je me suis dit : Putaint ! Mais c'est moi ! C'est moi qui aurait du faire cette scène là ! Comme j'aurai aimé être ce tueur impitoyable et déterminé qui butte tout un clan de mafieux ! Fichtre que cette scène était bonne !

Ensuite il y a une scène délectrocution où il fait quasiment un cours magistrale sur la torture ! Ha ha ha ! Trop puissants les diaglogues ! Ou alors une autre scène ou il tire sur la femme du flic ! Putain ! J'y croyais meme pas quand il a fait ça ! C'est du jamais vu ! Mais au mois ca prouve sa détermination !

Et alors le final ! La scène de combat à l'arme blanche où chaque adversaire a un tesson de bouteille dans la main et où le nettoyeur plante son tesson de bouteille dans la poitrine de son ennemi ! Ha que c'était bon ! Et puis c'est vrai j'ai bien aimé les torsions de vertèbres qui ont gratiné tout le long du film. Ca c'est le détail qui tue !

Les amateurs du genre aprécieront ! Ce film est un régal, un grand opus du film d'action.